一般要3天左右恢复，另外性生活一定要注意，不要过于频繁的性生活，建议每周2~3次就是可以的，应该积极的适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态！

如果身体好且又年轻的话，估计一，二天的时间就可以恢复了。

三天左右，看年龄

这个是根据你的年龄，身体体质情况而定的！

一周时间就可以恢复到最佳状态了，平时多喝点枸杞红枣水

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钢城区平刀： ______ 看双方的情绪与身体状况,平均数据是10来分钟,若你想比较长,兴致比较高,可尝试禁欲一两周,然后去营造一些比较浪漫的气氛,进行时不要太急,慢慢来,那整个过程的时间会较长.

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